Uống nước dừa có giảm đau bụng kinh hay không?

Khi có kinh nguyệt có nên uống nước dừa không? Vậy uống nước dưa có giảm đau bụng kinh không?,… là câu hỏi nhiều chị em phụ nữ quan tâm.

Kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt điển hình xảy ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và mãn kinh. Cùng với loài người, chu kỳ kinh nguyệt chỉ xảy ra ở các loài khỉ cao cấp khác, trong khi hầu hết các loài có vú có chu kỳ động dục.

Nước dừa là một thức uống giải khát ngon miệng, hợp vệ sinh và bổ dưỡng. Đây là một loại nước uống mang lại những ích lợi tuyệt vời cho sức khỏe. Trong nước dừa có chứa: protein 0,3%, chất béo 0,2%, đường 4,7% (chủ yếu là glucose, fructose), các chất khoáng: Ca, Na, K. L, P, Fe…, các vitamin C, PP.

Công dụng của nước dừa

• Giải khát, thanh nhiệt, giảm nguy cơ mất nước.
• Tăng cường năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch.
• Có tác dụng kháng vi khuẩn, chống viêm.
• Tốt cho hệ tiêu hóa, tiêu diệt các vi khuẩn đường ruột.
• Ngăn ngừa sỏi thận.
• Duy trì sức khỏe tim mạch.
• Đả thông kinh nguyệt.
• Trẻ hóa làn da.
• Giảm cân.
• Trị táo bón, giảm vấn đề về tiết niệu.
• Được sử dụng trong truyền máu.

– Vậy có nên uống nước dừa khi có kinh nguyệt không? Hàng tháng cứ đến ngày sắp có kinh và kéo dài đến những ngày có kinh, do nội tiết tăng cao khiến cơ thể phụ nữ thường cảm giác nặng lên (do giữ nước), khó chịu, mệt mỏi, người bứt rứt, đau bụng, đau lưng,… khiến sức khỏe giảm sút. Và nước dừa là loại nước giải khát rất tốt. Khi có kinh, có mụn, chị em phụ nữ vẫn có thể uống nước dừa và ăn cơm dừa mà không việc gì, nhưng lưu ý không nên uống lạnh. Theo kinh nghiệm dân gian, uống nhiều nước dừa còn làm giảm đau bụng khi hành kinh.

– Giá trị dinh dưỡng của quả dừa tùy thuộc vào độ tuổi của nó. Ở dừa già, hầu hết các chất bổ dưỡng đều tập trung vào cơm dừa, trong đó nhiều nhất là chất béo (27%). Ở dừa non, hàm lượng chất béo trong nước dừa và cơm dừa rất thấp (1%). Trong cơm dừa non và nước dừa non có nhiều vitamin và tương tự dịch truyền.

– Nếu thấy trễ kinh (không phải do “bầu bì”) thì bạn hãy uống nước dừa, đây là liều thuốc cứu cánh cực kì đơn giản và hữu dụng. Chỉ cần một trái hoặc hai trái dừa là bạn có thể đả thông kinh nguyệt, cân bằng mọi hoạt động sinh học.